Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân và cách khắc phục
Chậm tăng cân là vấn đề khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng, đặc biệt là trong những năm đầu đời khi cân nặng phản ánh tình trạng dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục hiệu quả.
1. Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân
✅Do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp
⚡Bé bú mẹ chưa đủ: Trẻ sơ sinh không nhận đủ sữa mẹ hoặc sữa công thức sẽ bị thiếu năng lượng để phát triển.
⚡Chế độ ăn dặm nghèo dinh dưỡng: Trẻ ăn ít, ăn không đủ chất đạm, chất béo và vitamin cũng có thể chậm tăng cân.
⚡Biếng ăn, kén ăn: Trẻ ăn ít, ngậm lâu, không chịu thử món mới.
⚡Chuyển đổi chế độ ăn không hợp lý: Cai sữa sớm hoặc thay đổi sữa không phù hợp.
✅Do vấn đề tiêu hóa và hấp thu
☀Rối loạn tiêu hóa: Tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng.
☀Nhiễm giun sán: Ký sinh trùng đường ruột có thể làm trẻ chậm lớn do mất chất dinh dưỡng.
☀Thiếu men tiêu hóa, lợi khuẩn đường ruột: Khiến thức ăn không được tiêu hóa và hấp thu tốt.
✅Do bệnh lý tiềm ẩn
🍇Dị ứng thực phẩm: Một số bé bị dị ứng đạm sữa bò, gluten,... làm giảm khả năng hấp thu.
🍇Bệnh lý mạn tính: Tim bẩm sinh, bệnh thận, suy tuyến giáp,... có thể khiến bé khó tăng cân.
🍇Nhiễm trùng kéo dài: Ho, viêm phổi, viêm tai giữa,... làm bé ăn kém, giảm hấp thu dinh dưỡng.
✅Do yếu tố khác
⭐Trẻ hiếu động quá mức: Trẻ chạy nhảy nhiều nhưng ăn uống không đủ bù lại năng lượng mất đi.
⭐Căng thẳng, mất ngủ: Ảnh hưởng đến khả năng ăn uống và tiêu hóa của trẻ.
⭐Di truyền: Một số trẻ có tạng người nhỏ do yếu tố gia đình.
2. Cách khắc phục trẻ chậm tăng cân
✅Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
💦 Với trẻ dưới 6 tháng tuổi:
🍂Đảm bảo bé bú mẹ đủ, bú theo nhu cầu.
🍂Nếu mẹ ít sữa, có thể bổ sung sữa công thức phù hợp.
💦 Với trẻ ăn dặm (từ 6 tháng trở lên):
⭐Tăng chất lượng bữa ăn, không chỉ tập trung vào cháo, bột mà cần đủ đạm (thịt, cá, trứng, đậu), chất béo (dầu oliu, mỡ cá).
⭐Bổ sung thêm sữa nguyên kem, sữa chua, phô mai nếu bé không bị dị ứng.
⭐Cho bé ăn đúng bữa, không ăn vặt nhiều trước bữa chính.
💦 Với trẻ lớn (từ 1 tuổi trở lên):
⚡Đa dạng thực phẩm, không ép bé ăn quá nhiều một món.
⚡Thêm bữa phụ với sinh tố, sữa, hạt, bánh giàu dinh dưỡng.
⚡Hạn chế đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas vì gây no ảo nhưng ít dinh dưỡng.
✅Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu
☂Cho bé ăn sữa chua, men vi sinh để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
☂Tẩy giun định kỳ (từ 2 tuổi trở lên theo hướng dẫn của bác sĩ).
☂Hạn chế thực phẩm khó tiêu như đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.
✅Tạo môi trường ăn uống thoải mái
🍁Không ép bé ăn quá nhiều, tránh gây tâm lý sợ hãi.
🍁Tạo không gian vui vẻ khi ăn, có thể trang trí món ăn hấp dẫn hơn.
🍁Cho bé tự xúc ăn để tăng hứng thú với bữa ăn.
✅Kiểm tra sức khỏe định kỳ
🍂Nếu trẻ chậm tăng cân kéo dài, cần đưa bé đi khám để kiểm tra bệnh lý tiềm ẩn.
🍂Theo dõi biểu đồ tăng trưởng để đánh giá tốc độ phát triển của bé.
3. Khi nào cần đưa trẻ đi khám bác sĩ?
📌 Bé không tăng cân liên tục trong 3 tháng dù đã điều chỉnh chế độ ăn.
📌 Bé bị tiêu chảy, nôn trớ kéo dài, hay quấy khóc, ngủ không ngon.
📌 Bé có dấu hiệu suy dinh dưỡng: Da xanh, tóc rụng, chậm phát triển vận động.
Kết luận
Trẻ chậm tăng cân có thể do nhiều nguyên nhân, từ chế độ ăn uống chưa hợp lý đến vấn đề tiêu hóa, hấp thu. Để giúp bé phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần:
✔ Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối.
✔ Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
✔ Theo dõi cân nặng, chiều cao thường xuyên.
✔ Tạo môi trường ăn uống vui vẻ, không áp lực.
Nếu đã áp dụng các biện pháp trên nhưng bé vẫn chậm tăng cân, nên đưa bé đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân cụ thể và có hướng điều trị phù hợp. 💕
